อาหารมีประโยชน์ต่อร่างกาย มีอะไรบ้าง ในยุคนี้เชื่อว่าหลายๆคน หันมาใส่ใจสุขภาพและการกินกันมากขึ้น วันนี้เราเลยมีความรู้มาแนะนำเกี่ยวกับเรื่องการเลือกอาหารที่ดีและมีประโยชน์กับร่างกายของเรา อาหารมีประโยชน์ที่ดี (Healthy Food) ควรยึดหลักความสมดุล หลากหลาย และปริมาณที่เหมาะสมกับกิจกรรมการดำรงชีวิตของคนนั้นๆเป็นหลัก สารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายมี 6 ชนิด แต่ละชนิดก็มีหน้าที่แตกต่างกันไป ทั้ง 6 ชนิดประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ และน้ำ ดังนั้นเราควรคำนึงถึงการทำอาหารที่เราจะนำมารับประทานกัน ซึ่งประกอบด้วย

เป็นตะคริว ทำอย่างไรดี? วิธีแก้ตะคริวด้วยตัวเอง เป็นตะคริว ทำอย่างไรดี? ช่วงฤดูหนาว (ที่ไม่หนาว) แบบนี้อาจทำให้หลายคนมีอาการที่เรียกว่า เป็นตะคริว วันนี้เราเลยมีวิธีมาแนะนำหากเกิดอาการนี้ อาการของการเกิดตะคริว อาการส่วนใหญ่ของตะคริวจะเกิดขึ้นที่ขาโดยเฉพาะที่น่อง นอกจากความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันแล้ว อาจจะรู้สึกเกร็งกล้ามเนื้อหรือเห็นก้อนแข็ง ๆ เกิดขึ้นใต้ผิวหนัง โดยปกติ ผู้ที่เป็นตะคริวสามารถรักษาอาการได้ด้วยตัวเอง เช่น การประคบร้อนประคบเย็นเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดบริเวณกล้ามเนื้อที่เจ็บ หดเกร็ง หรือกล้ามเนื้อกระตุก ซึ่งสามารถใช้ผ้าร้อน แผ่นทำความร้อน ผ้าเย็นหรือน้ำแข็งประคบ บริหารร่างกายแก้ตะคริว การบริหารขณะที่เกิดตะคริวเพื่อบรรเทาความเจ็บและหยุดตะคริว

ขั้นตอนการทำ PRP (PLATELET-RICH PLASMA) ขั้นตอนการทำ PRP (PLATELET-RICH PLASMA) PRP คืออะไรหลายคนสงสัยเรามีคำตอบ คือ เกล็ดเลือดที่มีความเข้มข้นกว่าเกล็ดเลือดในกระแสโลหิตทั่วไป 3–4 เท่า โดยเป็นเกล็ดเลือดเข้มข้นที่เหมาะสมในการใช้ในการรักษา การนำเลือดไปปั่นเพื่อให้เลือดเกิดการแยกชั้นแล้วเอาเฉพาะส่วนที่เป็น Plasma สีเหลืองนำกลับไปฉีดเข้าร่างกายใหม่ซึ่งใน PRP นี้ มี Growth Factor คือโปรตีนหรือไกลโครโปรตีน ทำหน้าที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์

จมูกเบี้ยวเอียง เสี่ยงทะลุ !! เราแก้ให้คุณได้ ! จมูกเบี้ยวเอียง เสี่ยงทะลุ !! ปัญหาของคนทำจมูกหลายคนเจอ ปัญหาของคนทำจมูกอาจจะเจอบ่อยๆ ก็คือจมูกเอียงออกจากฐาน ซึ่งถึงแม้ว่าการเสริมจมูกจะเป็นศัลยกรรมชนิดหนึ่งที่ทำให้ช่วยปรับรูปทรงจมูกให้โด่งขึ้น เป็นทรงสันขึ้นเพื่อเสริมความมั่นใจให้กับตัวเอง แต่ก็มีหลายเคสที่เมื่อเสริมจมูกไปแล้วเวลาผ่านไปก็เกิดเป็นปัญหาจมูกเบี้ยว จมูกเอียงขึ้นมาได้ วันนี้เราจึงมีสาเหตุที่ทำให้จมูกเอียง เบี้ยวอาจจะทะลุมาเล่าให้ฟังค่ะ จมูกเบี้ยว คืออะไร ? ปัญหาจมูกเบี้ยว คือภาวะของจมูกที่เคลื่อนที่ออกจากจุดเดิม หรือเคลื่อนตัวออกจากแกนของจมูกให้รูปทรงจมูกเปลี่ยนไป ในบางเคสอาจเกิดจากอุบัติเหตุหรือฐานจมูกอาจเบี้ยวมากตั้งแต่เกิด หรือมาจากเคสเสริมจมูก

กราฟผมคืออะไร กราฟผมมีกี่ชนิด กราฟผมจะมีผมกี่เส้น ปัญหาผมบางถือเป็นปัญหาที่ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกลุ่มผู้มีอายุมากเท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ซึ่งปัญหาผมบางนั้นก็ส่งผลต่อความมั่นใจ ส่งผลให้เกิดความกังวลเกี่ยวกับบุคลิกภาพอย่างมาก ดังนั้นการรักษาภาวะผมบางด้วยการปลูกผมจึงเริ่มเป็นที่นิยมขึ้นมาเพราะสามารถรักษาอาการได้จริง รวดเร็วมากกว่าการใช้แชมพูรักษาผมบาง-ผมร่วงนั่นเอง วันนี้เราจึงมีความรู้ดีๆ เกี่ยวกับการรักษาภาวะผมร่วงผมบางอย่างถูกต้องตามทางการแพทย์ และคำว่า “กราฟผม” คืออะไร วันนี้เรามีคำตอบมาให้ครับ กราฟผมคืออะไร กราฟผม หมายถึง กอผมหรือเนื้อเยื่อของผม โดยปกติ 1 กราฟผมจะมีเส้นผมอยู่รวมกันตั้งแต่ 1-4 เส้น ในการรักษาภาวะผมร่วงผมบางด้วยการใช้กราฟผมนั้นจะมากหรือน้อยจะขึ้นอยู่กับปัญหาและระดับพื้นที่บนศีรษะของแต่ละคนจะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับปัญหาของแต่ละคนซึ่งจะถูกประเมิณโดยแพทย์เท่านั้น

ซิลิโคนคาง ขายาว ขาสั้น แบบไหนที่ใช่สำหรับคุณ หากพูดถึงการทำศัลยกรรมที่กำลังเป็นที่นิยมที่สุดในปัจจุบันก็คือ “ศัลยกรรมคาง” ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วการทำศัลยกรรมคางนั้นในระยะยาวนั้นมักจะทำการผ่าตัดนำซิลิโคนคางมาใส่ในตำแหน่งที่กำหนด เพื่อปรับให้ใบหน้าเรียวยาวสวยงาม ดูมีใบหน้ายาวมีมิติมากขึ้น แต่ว่าก้ยังมีคนจำนวนไม่น้อยที่ไม่แน่ใจว่าแล้วซิลิโคนคางแบบไหนที่เหมาะกับตัวเองที่สุด วันนี้เรามีคำตอบมาให้ค่ะ การศัลยกรรมคาง คืออะไร? การผ่าตัดศัลยกรรมคาง หมายถึงการ ผ่าตัดเพื่อแก้ไขโครงสร้างใบหน้าของผู้ที่มีปัญหาหน้ากลม คางสั้น คางทู่ คางบุ๋ม ไม่มีมิติ แก้ปัญหาใบหน้าไม่สมส่วน ช่วยให้คางเรียวยาวขึ้น แลดูสวยงาม หวานละมุน ในปัจจุบันการเสริมคางนั้นสามารถทำได้ด้วยการฉีดฟิลเลอร์แต่การฉีดฟิลเลอร์นั้นไม่คงทนถาวรเพราะฟิลเลอร์จะสลายตัวเองเมื่อรอบ

Cytocare ไซโตร์แคร์ เติมให้ผิวเด้งเป็นเด็ก ! ไซโตแคร์ (Cytocare) เป็นการเติมสารที่มีประโยชน์ให้กับผิวเพื่อทำให้ผิวที่แห้งกร้าน ไม่ยืดหยุ่น ดำคล้ำ หรือเต็มไปด้วยริ้วรอยได้รับการฟื้นฟูให้กลับมาเปล่งปลั่งดูอ่อนวัยอีกครั้ง ด้วยอาหารผิวนานาชนิด สารต้านอนุมูลอิสระกรดไฮยาลูรอนิก กรดอะมิโนเปปไทด์ ที่รวมอยู่ใน ไซโตแคร์ สำหรับการทำงานของ ไซโตแคร์ (Cytocare)จะเป็นการเข้าไปช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเร่งการผลัดเซลล์ผิวหนังที่เสื่อมสภาพไปตามวัยเสริมสร้างผิวให้แข็งแรง รักษารอยแผล ลดเลือนริ้วรอยหลังจากทำเสร็จผิวจะดูสว่างใส เต่งตึง เห็นผลภายใน 5-7 วัน

ปลูกผมผู้ชาย 7 เทคนิคที่คุณอาจไม่เคยรู้ มีวิธีไหนบ้างมาดูกัน ปลูกผมผู้ชาย จำเป็นแค่ไหน มีวิธีใดบ้าง ถือเป็นคำถามที่หลาย ๆ คนสงสัยและต้องการทราบคำตอบโดยเฉพาะในคุณผู้ชายที่มีปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะและเส้นผมไม่ว่าจะเป็นหัวล้าน หรือ ผมบาง อย่างไรก็ตาม เทคนิคการปลูกผมนั้น บางท่านอาจรู้จักเพียง 2-3 เทคนิค แต่ในปัจจุบันการปลูกผมได้ถูกแตกแขนงออกมาได้อย่างหลากหลาย โดยเฉพาะที่ Vital Clinic ของเราที่มีแนวทางการรักษาให้เลือกได้อย่างครบวงจร ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ตามมาดูไปพร้อม ๆ

ปลูกผมถาวร คืออะไร ดีไหม เหมาะกับใครบ้าง? ปลูกผมถาวร อีกหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เนื่องจากหลาย ๆ คนกำลังประสบปัญหา หัวล้าน ผมร่วง ผมบาง จนต้องเลือกวิธีการรักษาที่เห็นผลและให้ผลลัพธ์ได้ในระยะยาว การปลูกผมแบบถาวร จึงเป็นวิธีที่มักถูกเลือกนั่นเอง อย่างไรก็ตาม แม้จะเป็นที่นิยมแค่ไหน แต่เชื่อเหลือเกินว่ายังมีอีกหลายท่านที่อาจจะยังไม่ทราบและรู้จักหัตถการชนิดนี้มากพอ ดังนั้น ในบทความนี้ Vital Glow จึงจะพาผู้อ่านมาทำความรู้จักกับการปลูกผมมากขึ้นพร้อมวิธีเลือกการรักษาให้เหมาะกับตนเอง ปลูกผมถาวร คืออะไร